PROGRAMME BOOST & DETOX

Le printemps est une saison de renouveau, de croissance et de revitalisation.

Ce programme est parfait pour purifier ton corps, libérer les tensions et te reconnecter à l’énergie vibrante du printemps.

Ces séances sont spécialement conçues pour soutenir l'organisme et l'esprit dans ce renouveau saisonnier.



2 pratiques de yoga complémentaires pour favoriser un nettoyage physique et émotionnel en douceur :


  • Libérer les tensions hivernales et purifier le corps
  • Retrouver légèreté, harmonie et clarté d’esprit.
  • Éveiller ton énergie pour passer à l’action avec confiance

Accessibles à tous, idéal pour se sentir boosté(e), plus légère, apaisé(e).

Vinyasa Flow – Détox et Torsions

Détoxifier les organes grâce aux torsions en

libèrant les tensions stagnantes
Renforcer la confiance


Les bienfaits :

- Elimine les toxines accumulées pendant l'hiver
- Active la digestion

- Boost l'énergie avec une sensation de légéreté

Yin yoga Détox

Relâcher les tensions profondes dans les muscles et tissus en équilibrant les méridiens foie et vésicule biliaire


Les bienfaits :
- Libère les émotions bloquées liées à la colère et à la frustration
- Apporte calme, harmonie et clarté intérieure.


Soutenir le corps avec la respiration, mudra et méditation

Activer le système digestif et respiratoire tout en stimulant le métabolisme et l’énergie vitale du corps


Les bienfaits :

- Equilibrer les énergies

- Clarifie l’esprit pour accueillir de nouvelles intentions
- Favorise l’optimisme et l’équilibre intérieur

🌿 Ces pratiques de yoga sont parfaites pour retrouver vitalité, légèreté et clarté après l’hiver, en rééquilibrant corps et esprit en douceur.

Offrez-vous un accompagnement complet combinant respiration, mouvements et relaxation pour avancer avec sérénité.

Ce programme est une invitation à te reconnecter à toi-même et à la nature pour accueillir le printemps avec vitalité et clarté !


Elles en parlent mieux que moi !

Merci pour le pack détox qui m'a fait beaucoup de bien, le flow comme le yin étaient très bien réfléchi et j'ai pu sentir les effets rapidement et sur les jours d'après ! C'est vraiment agréable car tu te renouvelles constamment ! Merci

Audrey


Ce pack est génial et complet ! J'ai apprécié les infos données avec apana mudra. La méditation courte est facile à caser dans sa journée et c'est agréable de se laisser guider, ça aide. J'aime particulièrement la séances de vinyasa avec toutes les torsions. Je me sens reboostée à chaque fois que je la fais et tellement chouette de se laisser guider. Merci Clélia !

Séverine

J'ai fait le vinyasa du pack printemps ce matin.

J'ai beaucoup aimé ce cours ! Il était intense et m'a bien challengée. J'en suis ressortie calme et apaisée. Je me réjouis déjà de découvrir et faire les autres modules !

Mélanie

À propos de moi ;-)

J’enseigne le yoga depuis 4 ans entre Annecy et Genève, et depuis un an, je développe une activité en ligne pour accompagner les personnes confrontées au stress et au surmenage.


Le yoga, pour moi, c’est bien plus qu’une simple pratique : c’est une véritable clé pour apaiser l’esprit, libérer les émotions et retrouver un équilibre profond. 🙂


Je crois profondément en sa capacité à transformer nos vies, en nous reconnectant à notre corps, à notre souffle, et à nos sensations. 🪷

Mon objectif est de te guider avec authenticité et légèreté, à travers des pratiques adaptées à ton quotidien. Ensemble, nous travaillerons à mieux comprendre ton corps, à l’aimer, et à accueillir tes émotions pour cheminer vers plus de sérénité et de bien-être. ✨

Vous avez une question ?
 Écrivez-moi à yogawithclelia@gmail.com

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