Le Programme SÉRÉNITÉ
Et si tu retrouvais un peu de calme, là, maintenant ?
7 jours pour t’accorder du temps et apaiser ton esprit surchargé.
Prends ce moment pour toi, gratuitement.
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Je te propose un petit moment rien qu’à toi 🪷
Un programme de 7 jours qui viendra te challenger en douceur où tu :
- Apprends à souffler : Chaque jour, des pratiques courtes pour calmer ton esprit et apaiser tes émotions.
- Reprends le contrôle : Découvre une routine simple pour retrouver un peu de stabilité dans ce chaos.
- Fais de toi une priorité : Parce que tu mérites de te sentir bien, chaque jour.
Comment ça va se passer ?
✨ Une pratique par jour : Yoga, respiration, méditation pour t’aider à gérer ton stress.
✨ Accessible, simple et réaliste : Pas besoin d’être expert ni d’avoir 2 heures devant toi. Juste quelques minutes, mais bien à toi.
✨ Un petit pas chaque jour : Pas de pression, juste une invitation à te reconnecter à toi-même.
Ce que tu vas ressentir :
🌿 Moins de charge mentale : Parce que tu apprendras à lâcher prise, un peu plus chaque jour.
🌟 Plus de clarté et d’énergie : Avec des outils concrets pour mieux gérer ton quotidien.
💛 Un espace rien qu’à toi : Un moment pour te retrouver, et repartir plus légère.
À propos de moi ;-)
J’enseigne le yoga depuis 4 ans entre Annecy et Genève, et depuis un an, je développe une activité en ligne pour accompagner les personnes confrontées au stress et au surmenage.
Le yoga, pour moi, c’est bien plus qu’une simple pratique : c’est une véritable clé pour apaiser l’esprit, libérer les émotions et retrouver un équilibre profond. 🙂
Je crois profondément en sa capacité à transformer nos vies, en nous reconnectant à notre corps, à notre souffle, et à nos sensations. 🪷
Mon objectif est de te guider avec authenticité et légèreté, à travers des pratiques adaptées à ton quotidien. Ensemble, nous travaillerons à mieux comprendre ton corps, à l’aimer, et à accueillir tes émotions pour cheminer vers plus de sérénité et de bien-être. ✨
Vous avez une question ?
Écrivez-moi à yogawithclelia@gmail.com
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