PACK VINYASA Sun, strenght & balance
3 séances de yoga vinyasa pour renforcer votre corps, améliorer votre équilibre et avancer vers des postures plus challengeantes.
Accessibles à tous, idéales pour gagner en confiance.
1. Force ✨
Renforcer le centre et la stabilité du corps
Les bienfaits :
Travail sur le 3 chakra plexus solaire, active le feu intérieur, tonification des abdominaux, meilleure posture et contrôle
2. Equilibre 🧘🏻♀️
Améliorer votre ancrage et votre concentration
Aller vers Garudasana la posture de l'aigle
Les bienfaits : Ancrage et souplesse
3. Confiance ✨
Développer votre force et confiance
Aller vers Bakasana la posture du corbeau
Les bienfaits :
Renforcement des bras et du centre, dépassement de soi, légéreté dans la posture
🌿 Ces pratiques de vinyasa sont parfaites pour transformer votre pratique et repousser vos limites.
Offrez-vous un moment rien qu’à vous pour explorer tout votre potentiel sur le tapis.
Ce pack de 3 séances de yoga dynamique (durée 1h) est conçu pour vous amener souplesse et force tout en vous guidant avec précision et fluidité.
À propos de moi ;-)
J’enseigne le yoga depuis 4 ans entre Annecy et Genève, et depuis un an, je développe une activité en ligne pour accompagner les personnes confrontées au stress et au surmenage.
Le yoga, pour moi, c’est bien plus qu’une simple pratique : c’est une véritable clé pour apaiser l’esprit, libérer les émotions et retrouver un équilibre profond. 🙂
Je crois profondément en sa capacité à transformer nos vies, en nous reconnectant à notre corps, à notre souffle, et à nos sensations. 🪷
Mon objectif est de te guider avec authenticité et légèreté, à travers des pratiques adaptées à ton quotidien. Ensemble, nous travaillerons à mieux comprendre ton corps, à l’aimer, et à accueillir tes émotions pour cheminer vers plus de sérénité et de bien-être. ✨
Vous avez une question ?
Écrivez-moi à yogawithclelia@gmail.com
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