Merci et bienvenue ici pour prendre ce temps pour toi !
Un voyage intérieur pour retrouver paix, douceur et confiance dans ton corps — ton ancrage, ton refuge, ton allié.
Honorer son corps en 5 minutes
J'ai eu envie de vous proposer cet audio à écouter facilement avec des écouteurs pour revenir à lui, ce corps qu'on oublie trop souvent par la force du mental qui doit accomplir et qui est dans le "faire" tout le temps, en parallèle de ce corps qui n'arrive pas à tout intégrer dans nos vies.
Si tu veux aller plus loin
je t'invite à ralentir le rythme dans cette séquence de yin yoga pour relâcher les tensions accumulées, et revenir à l'essentiel : toi-même. À travers des postures profondément restauratrices comme le papillon, la torsion allongée et la posture de la banane, cette séance vient délier le corps, apaiser le système nerveux, et te reconnecter à ton espace intérieur de calme et de clarté.
Prête pour prendre du temps pour toi et démarrer cette nouvelle année avec douceur et mouvement ??
Le challenge 7 jours pour retrouver sérénité est fait pour toi !
Hâte de partager cette aventure avec toi !
Si tu as des questions, n’hésites pas à me contacter via instagram ou par email.
À très vite sur le tapis ! ☺️
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Vous avez une question ? Écrivez-moi à yogawithclelia@gmail.com
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